Comprendre et apprivoiser son hypersensibilité
Vous manquez de confiance en vous ? Vous vivez intensément vos émotions et celles des autres ? Vous vous sentez en décalage avec votre entourage ? L’hypersensibilité concernerait 30% de la population. Elle se caractérise notamment par une hyperesthésie (les cinq sens sont plus développés que chez les autres personnes), par des stimuli perçus de façon plus intense et sans filtres, par une très grande réceptivité émotionnelle et par des valeurs humaines très affirmées.
Grâce à ces 50 exercices, vous pourrez faire un bilan de votre hypersensibilité, comprendre son fonctionnement, déterminer quels sont vos atouts et vos fragilités, apprendre à composer avec
les autres et vous protéger pour vous ressourcer quand les stimuli sont trop forts.
Saverio Tomasella est psychanalyste, et docteur en psychologie clinique et en psychopathologie. Auteur notamment de Hypersensibles, Renaître après un traumatisme, Ultrasensibles au travail, À fleur de peau, Main dans la main vers un monde plus sensible (avec Christine LECLERC-SHERLING, Flora GAVAND et Alban BOURDY), Lettre ouverte aux âmes sensibles qui veulent le rester : L’hypersensibilité est l’avenir du monde !, J’aide mon enfant hypersensible à s’épanouir, et Les bonheurs de l’art. Il est également conférencier.
Daphnée Boulogne a étudié la Philosophie à La Sorbonne, diplômée de l’ESSEC et de l’Académie du coaching, elle est coach pour les personnes hypersensibles.